中医中药 > 张湛

【介绍】：

    晋代养生学家。著有《养生要集》一书，已佚。内容残见于《千金方》、《医心方》及其他书中。据《晋书》，豫章太守范宁患目痛求医于张。张示以药方为：“一、损读书；二、减思虑；三、专内视；四、简外观；五、旦晚起；六、夜早眠。”范照方行事，其病立愈。