八、宁心安神地黄枣仁粥

主要原料：生地黄30克，酸枣仁30克，白米50克。制作方法：先煮地黄、枣仁取汁，用汁煮米做粥。食时可加糖少许。效用说明：滋阴清热，养血安神。凡因虚劳体弱而致骨蒸烦热、羸瘦乏力、失眠多梦者可辅食此粥。