一、发散解表菜根红糖饮

主要原料：白菜茎根1块，生姜3片，红糖60克。制作方法：将白菜根洗净与姜、糖同煮，热饮，饮后避风寒。效用说明：解表散风寒。适宜于因外感风寒引起的恶寒、发热、头痛、无汗、欲呕等症。