卷上·正编虚劳羸瘦候

《养生方》云∶朝朝服玉泉，使人丁壮，有颜色，去虫而牢齿也。玉泉口中唾也，朝未起早，漱口吞之，辄琢齿二七过，如此者三乃止，名曰练精。又云∶咽之三过乃止，补养虚劳，令人强壮。