上经（上品）苋实

味甘寒。主青盲，明目除邪，利大小便，去寒热。久服，益气力，不饥，轻身。一名马苋。《名医》曰：一名莫实，生淮阳及田中，叶如蓝，十一月采。案《说文》云：苋，苋菜也。《尔雅》云蒉，赤苋。郭璞云：今苋叶之赤茎者。李当之云：苋实，当是今白苋，《唐本》注云：赤苋一名苋，今名莫实字误。