附篇：老年保健方法 14．天花粉粥

原料：天花粉15克，粳米60克。制作：将天花粉煎汁去渣，同粳米煮粥。功效：生津止渴，清热去火，适用于热病伤津，口喝多饮，肺热干咳，糖尿病。