附篇：老年保健方法 11．山楂粥

原料：山楂30克，粳米60克，砂糖10克。制作：先用砂锅煎煮山楂取汁，加入粳米煮粥，粥熟后，加入砂糖。功效：健脾胃，消食积，散瘀血。适用于食积停滞，内积不消，腹痛，腹泻；还可用于治疗和预防高血压，冠心病，高脂血症。