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聞公服何首烏，是否？此藥溫厚無毒，李習之傳正爾，啖之。無炮制，今人用棗或黑豆之類蒸熟，皆損其力。仆亦服此，但采得陰幹，便杵羅為末，棗肉或煉蜜和入木臼中，萬杵乃丸，服，極有力，無毒。恐未得此法，故以奉白。