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聞公服何首烏，是否此藥溫厚無毒？李習之傳正爾，噯之無炮制。今人乃用棗或黑豆之類蒸熟，皆損其力。仆亦服此藥，但采得，陰幹，便搗羅為末，棗肉或煉，和入臼中，萬杵，乃丸服。極有力，無毒。恐未得此法，故以奉白。