历史知识 > 导引

亦作道引。古代养生方法之一。导指呼吸运气，引指屈伸肢体。《史记·龟策列传》称，导引有助于防衰养老。先秦已有人行此术以求健身延年。汉代颇为流行，且被附会为仙人所创，后世道教亦以导引为修仙的一种方法。1974年湖南长沙马王堆三号墓所出帛书中有《导引图》，绘有多种导引姿势，是研究古代导引术的重要资料。