前言

名誉主编:黄铭新 主编:江绍基 陆汉明 张延龄 编委:(以姓氏笔划为序) 王赞舜 王鸿利 王秀玲 王信强 江沼基朱禧星 许国铭 许幼如 许积德 陆汉明 邵浩奇 李树莱 严万斌 沈稚舟 陈浩泉 巫善明 张延龄 张重华 杨秉辉 周允中 周 新 郭莲舫 姜靖寰 贾连顺 姚德鸿 钱本余 盛丹菁 储 峰 傅善来 韩鹤龙 蔡 琰 廖美琳 戴瑞鸿 责任编委:傅善来 责任编辑:蔡 平 随着社会的发展,健康的涵义扩大了,一个健康的人不仅要有一个强壮的体魄,能抵御各种疾病侵袭,还应具备健全的精神状态、心理平衡和调节能力,以应付各种不良的心理刺激,提高在现代社会中的适应能力。 在增进健康的努力中,人们往往依赖于医生、药物和医疗设施,很少重视自身在增进健康中的主导作用。甚至不少满腹经纶,学富五车的教授、科学家却不懂得注重自我保健,常常自叹工作忙而忽视自我保健,以致使本来可以预防和避免的疾病难以幸免;本来可以医治的疾病,失去了时机,降低了健康水平,缩短了原来可以延长的寿命。据统计,1994年上海科技人员的平均死亡年龄只有67岁,较全市各类职业人群早亡3.26岁,更为吃惊的是死亡的科技人员中,有15.6%发生在35~54岁早死年龄段。据分析,构成科技人员英年早逝的原因是多方面的,其中重要的一条是自我保健知识缺乏。 在日常生活中,有些人被疾病折磨了几十年,仍对自己所患的疾病一无所知,或者知之甚少,把疾病康复的全部希望全权交给医生。实际上,医生并不是疾病康复的主体,真正的主体是自己。就拿冠心病来讲:食物中高胆固醇,吸烟,肥胖,高血压和紧张情绪等均是引起和加剧冠心病的危险因素,这些因素属于社会、心理和行为因素,也称“自我创造的危险性”。预防冠心病,若不设法控制这些危险因素,光靠医生或药物显然是难以奏效的。至于疾病的康复手段和方法,除了药物外,诸如太极拳、气功、饮食等养生保健方法,更是医生所替代不了的。 依靠自己的主观努力,采取一切可以保护和促进健康的自我保健术,主要依靠自身并配合医生,同不健康、虚弱、疾病、衰老作斗争已越来越被人们重视。另外,随着国家医疗保健制度的改革,职工医疗保险制度的出台,人们迫切需要一本能系统、全面指导预防、医疗、保健、康复的医学科普书籍。为此我们组织上海一流医学专家撰写了这本《家庭医学百科》奉献给关心和爱护健康的人们。 《家庭医学百科》全书80万字,分预防保健篇、医疗康复篇、自救互救篇和就医指南、特殊医疗检查须知以及疾病预测预报、急救卡、家庭药箱、急救备药、旅游携药等附录。 本书贴近生活,对肿瘤早发现、早治疗有独到见解;对高血压、冠心病、糖尿病、溃疡病、病毒性肝炎等常见病、慢性病提出了行之有效的自我保健方法;对提高生活质量、抗衰老、延年益寿作了精辟论述,是一本有别于现行医学科普书籍的新颖医学普及读本。全书突出“自我”,通过阅读,能使读者在自己的努力下,进行自我强身,以增强体质,减少疾病;一旦患病,以利尽早发现,及时治疗,早日康复,将疾病带来的损害降至最低限度;讲究实用,力求做到易读、易懂、易操作。一书在手,犹如请了一位家庭医学顾问,便于随时参考、查阅。 限于水平与时间,不足之处在所难免,望广大读者批评、指正,待再版时完善。 编 者 1996年3月28日